Personal Training
arbeite direkt mit mir, individuell und an deinen körper angepasst. du bekommst eine klare struktur und nach jeder session eine aufzeichnung, damit du weißt dass du auf dem richtigen weg bist.
Movement Coaching in Berlin
Durchpushen funktioniert wunderbar. Bis es gar nicht mehr funktioniert.
Ich helf dir, wieder Kraft & Vertrauen in deinen Körper aufzubauen. Wie du mit deinem Körper arbeiten kannst, statt ihn zu crashen.
weniger trainieren. mehr rausholen.
es geht nicht um mehr. es geht um präzision. kurze, kluge sessions die wirken, weil du endlich mit den richtigen dingen arbeitest.
nicht 1000 übungen. sondern ein weg, deinen körper zu verstehen.
Die Internen Kampfkünste haben mir gezeigt, worauf es wirklich ankommt. Moderne Trainingslehre gibt mir die Tools, dich genau dorthin zu begleiten.
not 1000 more different exercises, but one approach to move
Effizientere Bewegung.
Mehr Kraft & Beweglichkeit.
Mehr Grounding & Flow.
Nicht einfach mehr Übungen, sondern ein anderer Weg, deinen Körper als Ganzes zu verstehen.
2 Wege
Online Coaching
dein trainingsplan, gebaut für deine woche und dein tempo. laufendes feedback per video, damit du auch allein nicht ins raten kommst.
Was Klient:innen sagen
Coaching sessions with Clara have enabled me to significantly improve my stability in my taijiquan practice.
Thanks to her guidance, I am able to increase my range of motion, which makes my movements much easier.
Every session with Clara is a very enjoyable experience. She helps me explore my body in a different and more conscious way.
I feel our work gain me the power in myself that I can go for things I truly want (something that I've learnt not to do but to follow what others wanted from me), that I can commit and evolve in the things I love, the satisfaction & excitement from getting better at them, and the feeling of resourcefulness that I shouldn't got thru things alone, but can ask for help, get guided and learn better ways to take care of myself which are the regular foot & strength exercises.
Clara’s background in martial arts and body awareness makes a huge difference. She doesn’t just hand you a program; she helps you understand and refine movement patterns you may have been carrying for years. I’ve trained consistently for decades, built muscle, and hit plenty of PRs, but Clara has helped me activate muscles I didn’t even realize I wasn’t using.
Moin, ich bin Clara.
Ich musste selbst schon mehrmals aus dem Push-Crash-Cycle herausfinden. Jetzt helfe ich dir dabei, wieder Kraft und Vertrauen in deinen Körper aufzubauen.
Nur ein Schritt